fbpx
Меню Закрыть

Вопросы о курении

как бросить курить

Поищите ответы на ваши вопросы о курении на этой странице. Напишите нам, если останутся вопросы.

Как нейрологика может помочь бросить курить и не начать снова?

Нейрологика свободы от курения основана на научных знаниях о нашей психологии.

Ее суть заключается в том, что наше курение является чисто психологической задачей. Чтобы бросить курить и оставаться свободным, нам нужно хорошо осознать свою психологию курения и свободы от курения.

Нейрологика объясняет, почему вы курили все это время. Причины курения сводятся совсем к другому, а не к тому, во что мы обычно верим. Нейрологика развеет популярные мифы о причинах курения. О его эффекте на наше тело и настроение. И о том, как можно бросить курить. Эти мифы не давали вам освободиться до сих пор.

В нейрологике вы поймете, что популярные способы бросить курить не помогают. Она также объяснить вам, почему. Более того, вы увидите, чтобы бросить курить и оставаться свободным, не нужны никакие препараты, приспособления или манипуляции над сознанием.

Далее нейрологика покажет, как можно освободиться от курения. Вы не только бросите курить, но также получите свободу от курения. Полную свободу. На всю жизнь.

И, как бонус, вы узнаете, на что способны, если грамотно подойдете к решению задач. Вы получите хороший тренинг, как небольшими хитростями можно облегчать задачи своему мозгу. Это поможет вам побороть лень, стресс, страхи. Вы будете больше преуспевать в жизни.

В этом и заключается секрет нейрологики.

Подробнее об этом читайте в следующей статье:
Рабочий способ бросить курить

Я брошу курить, если прочитаю все на этом сайте?

Не исключено, что материал на этом сайте может помочь вам систематизировать ваши мысли, и вы сможете сами бросить курить. Но, я не ожидаю, что большинство людей бросить курить только прочитав материал на этом сайте.

Нейрологика свободы от курения предполагает систематическое изучение материала и его последующее применение посредством онлайн поддержки в течении двух-трех недель. Для этого я планирую проводить семинары и создаю онлайн программу поддержки.

А этот сайт предназначен для ознакомления с нейрологикой. Здесь я также размещаю разные мысли о курении, и о том, как можно бросить курить и оставаться свободным.

Я настоятельно рекомендую регулярно читать и перечитывать статьи на этом сайте. Такое чтение поможет вашей нервной системе осознавать проблему курения яснее. Вы поймете лучше, почему вы курите, как курение влияет на вас и как можно бросить.

Если даже вы не бросите курить, то будете делать небольшие, возможно незаметные для себя, шаги на пути к свободе от курения. И за какое-то время вы сделаете большой прогресс. Чтение также будет готовить вас к восприятию нейрологики, если вы решите применить ее в дальнейшем.

Материал на этом сайте будет также полезен, если вы уже бросили курить, и теперь вам осталось закрепить вашу свободу от курения.

Подробнее об этом читайте в следующих статьях:
Что такое freelogica?
Как можно бросить курить?

Сколько времени потребуется, чтобы окончательно бросить?

Большинство людей бросают курить и получают полную свободу менее чем за полдня. Это время семинара, за которое я объясняю нейрологику свободы от курения.

Есть вероятность, что после семинара вам потребуется поддержка. Нейрологика осознает, что свобода – это процесс, а не единовременный результат. Поэтому она поддержит вас в начальном этапе этого процесса.

Нейрологика укрепит вашу свободу от курения. Показав вам как усилить силу воли, размышлять беспристрастно и уменьшать стресс.

Для этого может потребоваться две-три недели. И все. Вы свободны и можете самостоятельно наслаждаться жизнью. Без курения.

А далее, на ваше усмотрение, нейрологика будет доступна вам в любое время. Всегда.

Почему болит голова и тошнит, когда я бросаю курить?

Только потому, что мы сами доводим себя до такого состояния. Когда мы перестаем курить, в организме ничего не меняется в плохую сторону, чтобы вызывать боли или стресс.

Вопреки распространенным мифам в сигаретах не содержится ничего необходимого для поддержания функционирования организма. И не важно какой у вас стаж курения.

Есть только психологические изменения. Вы перестаете регулярно курить сигарету. Вы не курите в такие моменты, в какие раньше курили. И это иногда интерпретируется как не исполнение нашего желания.

Накапливаясь, такие мысли превращаются в большую нерешенную задачу для мозга. И вы часто об этом думаете. А на другие мысли вы меньше внимания обращаете. Вы перестаете замечать хорошее вокруг, просто потому что слишком много времени забирают мысли о курении.

Из-за этого у вас возникает стресс. Вам кажется, что в жизни осталось меньше хорошего. Вы начинаете винить во всем плохом то, что перестали курить. В том числе и в болях, тошноте и прочих неприятных ощущениях.

Нет никаких научных доказательств или объяснений, почему должна болеть голова или тошнить, когда человек не курит. Также, как и другим плохим состояниям или болям, когда перестаем курить.

Единственное, что происходит, когда мы больше не курим, это оздоровление тела, очищение организма и возвращение ясности мышления.

А те «побочные» эффекты, если они вообще реально есть, вызваны чисто психологически. И они проходят очень быстро.

Чтобы не было психологического самоистязания, нужно правильно осознавать процесс освобождения от курения. Самое важное, чтобы избежать всяких болячек, это верно интерпретировать мысли о курении. Если вы воспринимаете их как желание курить, то возникают эти ощущения ломки, стресса и всяких болей. Такое происходит, когда мы воздерживаемся от любого желания.

В нейрологике мы детально обсуждаем этот момент. При ее правильном применении не возникает никаких болевых или неприятных ощущений. Наоборот, вы будете испытывать очень приятные чувства, гордость и больше уверенности в своих силах. И, на всякий случай, мы готовимся к тому, что делать, если желание покурить все же возникло. Как часть процесса освобождения, у вас будет доступ к круглосуточной онлайн поддержке при таких случаях.

Помогают ли таблетки, пластыри, спреи или жевательные резинки?

Нет, конечно. Более того, они мешают бросить курить и оставаться свободным от курения. Потому что они пытаются решить несуществующую проблему.

Действие этих препаратов направлено на то, что у нас, мол, есть зависимость от никотина. И чтобы избавиться от курения нам, якобы, нужно вводить никотин в кровь, не закуривая сигарету.

Эти препараты не работают именно потому, что нет никотиновой зависимости. Если бы она была, то сейчас почти никто бы не курил. Многие бы бросили. А кто не бросил, те просто пользовались бы этими препаратами вместо курения.

Но, посмотрите вокруг. Если эти препараты, которые доступны почти в любой аптеке, действительно помогают, то откуда столько людей, которые не могут бросить курить?

Другим действием этих препаратов рекламируют их способность уменьшать стресс, ломки и боли, когда вы бросаете курить. Но, и это просто маркетинговый ход заработать деньги на отчаявшихся людях, которые очень хотят бросить курить. Опять же, если эти препараты имеют такой эффект, то почему многие до сих пор курят?

Однако, самым страшным последствием такого рода не работающих препаратов я считаю то, что они дают нам пустые надежды и отвлекают нас от решения настоящей проблемы.

Мы курим не из-за никотиновой зависимости. Мы курим потому, что вырабатывается зависимость от процесса курения. Курение становится частью наших повседневных дел, задач и действий. Оно стало одним из шагов в выполнении алгоритмов лимбической системой.

Чтобы бросить курить и оставаться свободным от курения нужно избавиться именно от зависимости от процесса курения.

Для этого не нужны никакие препараты. Вам достаточно хорошо понять работу своей нервной системы касательно курения. И дать время и возможность мозгу переписать алгоритмы поведения без курения.

Я бросил курить. Но, возникают ломки. Что делать?

Сначала нужно понять, что такое ломки.

Многие думают, что ломки возникают из-за того, что человек бросает курить. Мы думаем, что они связаны с физиологией.

Мы много слышали, что, когда перестаешь курить, прекращается поступление никотина в организм. И, якобы, нехватка никотина в крови плохо отражается на работе мозга.

И нам кажется, что в нашем мозге вызывается сильное желание курить. Не удовлетворив это желание, мы не можем ни о чем другом думать. И, естественно, чем больше мы думаем о нашем желании курить, тем меньше мы можем думать о чем-то еще. А это еще больше усиливает желание курить.

Я не отрицаю, что вы испытываете ломки, когда бросаете курить. Однако, эти ломки никак не связаны с физиологией. Простым доказательством этому является тот факт, что не изобрели препарат против ломок. Если бы ломки были вызваны физиологически, то можно было и лекарство придумать.

Ломки вызваны только вашими мыслями. Они всего лишь эмоции. Это результат того, что вы желаете чего-то и отказываете себе в этом. Наверное, вы уже знаете и другие примеры такого состояния. Человек решает, что ему нужно что-то, но он не может это получить по какой-то причине. И у человека начинаются множество проблем, таких как стресс, рассеянность, плохое настроение, депрессия.

Но, во всем этом нет ничего физиологического.

Чтобы ломок не было, нужно решить проблему желания. Вернее, нужно понять, что желания курить нет. Есть только мысли о курении. Они вызываются обстоятельствами, при которых вы раньше курили. Это просто ваша лимбическая система так работает.

А вам нужно осознавать мысли о курении именно так, а не как желание курить. В нейрологике мы изучаем этот момент детально. Мы учимся подходить к мыслям о курении правильно, чтобы не интерпретировать их как желание курить. А круглосуточная онлайн поддержка поможет вам в первое время своевременно распознавать сигналы лимбической системы. Через несколько дней вы будете сами автоматически замечать их и правильно на них реагировать.

Чем нейрологика отличается от “легкого способа” Аллена Карра?

В основе как нейрологики, так и “легкого способа бросить курить” Аллена Карра лежит факт, что курение является чисто психологической проблемой. Мы оба показали, что никакой физиологической предрасположенности к курению нет.

Однако, наши подходы в корне отличаются тем, как мы объясняем причины этой психологической проблемы. Мы также по-разному подходим к процессу освобождения от курения: до того, вовремя и после того, как вы бросаете курить.

Я очень уважаю Аллена Карра, и благодарен ему за его открытие. Его книги и клиника значительно помогли мне понять проблему курения и как можно бросить. И я хорошо знаком с его методом. Тут, однако, мне сложно было бы написать об отличии нейрологики от “легкого способа” так, чтобы вы не подумали, что я критикую этот метод. Поэтому, решил лишь написать о нейрологике.

Нейрологику я создал по другой архитектуре. Она подходит к свободе от курения как к процессу, а не как к единовременному действию или результату. Нейрологика основана на том, чтобы объяснить причины курения, скрывающиеся в особенностях нашей психологии. Затем она готовит вас к процессу освобождения от курения. А после того, как вы бросите курить, она предлагает вам онлайн поддержку, доступную всегда.

Подробнее об этом можно прочитать в следующих статьях:
Рабочий способ бросить курить
Как можно бросить курить?
Что такое freelogica?

Нужны ли и “легкий способ” и нейрологика, чтобы бросить курить?

Нет. Эти два метода независимы друг от друга. Если вы еще не пробовали “легкий способ бросить курить”, то попробуйте его. Есть хороший шанс, что его будет достаточно, чтобы вы бросили и не начали снова.

Я знаю много людей, кто бросил с его помощью раз и навсегда. Большинство из них бросили просто прочитав книгу о легком способе. Я и вам рекомендую прочитать “Легкий способ бросить курить” Аллена Карра.

А если вы уже пробовали “легкий способ”, но не смогли бросить, тогда нейрологика свободы от курения для вас. Конечно, можно сразу применить нейрологику, не пробуя до этого легкий способ. Нет никакой необходимости связывать эти два метода параллельно или последовательно.